骨格矯正ストレッチ

このような方には骨格矯正ストレッチをお勧めします。

骨格矯正ストレッチとは？

1対1であなた専用のストレッチです。

お客様の身体の状態をチェックし、改善が必要な部位に適切なストレッチを行います。

疲労回復・リラクゼーションはもちろんバランスが整った状態でトレーニングを行うと更に効果が高まりますので、トレーニング前のストレッチにも最適です。 もちろんトレーニング後の疲労回復にも効果的です。

骨格矯正ストレッチの効果

血流改善

筋肉を伸ばすことで、血液が大量に流れ込みます。流れ込んだ血液を身体全体に運ぶために、毛細血管が増え、栄養と酸素が身体の隅々まで行き渡り、身体の不調を軽くすることができます。

柔軟性アップ

硬くなった筋肉はどんどん冷えていきます。ストレッチにより血液が流れ込むことによって、筋肉を温め、筋肉をほぐし柔軟性を取り戻した正常な筋肉へと変わっていきます。

疲労回復

運動や、長時間同じ姿勢をとっていたことで、筋肉に乳酸が溜まってしまいます。
乳酸がたまると、酸素や栄養が行き渡らず、疲れが取れません。ストレッチで筋肉を伸ばし、酸素と栄養がしっかり送り届けられるようにすることで、疲労快復につながります。

北新宿べんてん鍼灸接骨院に鍼灸治療は「なんとなくだるい・疲れる」といったお悩み治療としても「小顔効果」「むくみ解消」といった美容目的としてもご利用いただけます。

これらの作用により「美容効果」「ケガの予防」「リラックス効果」などの効果を得ることができます。